Komponen utama sacha inchi terdiri daripada asid lemak omega-3, omega-6, dan omega-9. Kesemuanya amat berkesan dalam menguatkan kesihatan mental dan fizikal. Dengan pengambilan sacha inchi secara teratur, anda dapat:
Kandungan asid lemak omega-3, omega-6, dan omega-9 yang ada membantu dalam merendahkan tahap kolestrol LDL (yang membahayakan kesihatan) dan meningkatkan kolestrol HDL (baik bagi kesihatan).
Kandungan serotonin yang tinggi membantu pengawalan selera makan dan mengelakkan seseorang daripada mengidam secara keterlaluan, terlebih makan, atau mengambil snek.
Pengambilan sacha inchi melancarkan perjalanan darah serta menurunkan tekanan darah, tahap kolestrol, dan keradangan di seluruh badan.
Otak kita kebanyakannya terdiri daripada lemak, oleh itu kita memerlukan lemak yang sihat bagi membantu sel-sel tersebut melawan keradangan otak, yang boleh menyebabkan keletihan, tekanan perasaan, masalah memori, dan reaksi berlebihan terhadap rasa sakit.
Kandungan omega-3 membantu tubuh menyerap kalsium secara optimum, sekaligus meningkatkan kepadatan tulang dan mengelakkan penyakit tulang seperti osteoporosis.
Kandungan nutrisi yang ada turut membantu dalam mengurangkan sakit sendi dan rheumatoid arthritis. Bagi menambahkan lagi manfaat, anda boleh mencampurkan minyak sacha inchi dengan halia.
Omega-3 yang ada turut mengawal tahap glukosa, sekaligus boleh mengelakkan diabetes.
Vitamin E, A dan omega yang ada melancarkan pandangan dan mengekalkan kesihatan mata.
Kandungan tryptophan yang ada dalam sacha inchi, iaitu sel pendahulu bagi serotonin (sejenis hormon dan neurotransmitter yang menolong kita dalam mengawal tekanan perasaan dan memberikan rasa tenang) membantu dalam mengekalkan kesihatan mental. Omega-3 yang ada juga mengurangkan keradangan otak, yang boleh menyebabkan sakit kepala, pertukaran mood, dan banyak lagi.
Untuk mendapatkan kulit yang bersih dan berseri, kita memerlukan asid lemak omega-3. Ia membantu dalam mengawal pengeluaran minyak pada kulit dan rambut, mengekalkan ketegangan kulit, membekalkan hidrasi kepada kulit dan rambut, melindungi kulit dan rambut daripada sinar matahari, dan memperbaiki kerosakan kulit dan rambut yang ada.
Terdapat pelbagai lagi manfaat sacha inchi yang lain, namun manfaat-manfaat yang disenaraikan di atas merupakan manfaat asas ‘super food’ tersebut. Secara keseluruhannya, sacha inchi meningkatkan tahap kesihatan dan imuniti seseorang.
Malay
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish